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ROXO Rosa Azul
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Descrição

Bola para Exercícios Pilates -  Suporta até 150 Kg 

Está à procura de um acessório prático, eficiente e de alta qualidade para melhorar seus treinos de pilates, yoga ou alongamentos? A Bola para Exercícios Pilates é a escolha ideal para quem deseja obter mais resultados no conforto de casa ou no estúdio. Seja você iniciante ou avançado, este acessório versátil vai elevar seu nível de treino e trazer inúmeros benefícios para o seu corpo, tudo isso com estilo, nas cores Roxo, Rosa ou Azul.

Com suporte para até 150 kg, nossa bola é resistente e garante segurança máxima, permitindo que você se movimente com confiança, independentemente do exercício escolhido.

Benefícios de Treinar com a Bola de Pilates

Melhora do Equilíbrio e Postura 

Fortalecimento do Core

Versatilidade nos Exercícios

Baixo Impacto nas Articulações

Aumento da Flexibilidade

Como Usar a Bola para Exercícios Pilates no Seu Treino?

A bola de pilates é extremamente versátil e pode ser utilizada em uma infinidade de exercícios. Abaixo, algumas sugestões para incluir no seu treino:

  • Abdominais sobre a bola: Ao fazer abdominais apoiado na bola, você exige mais dos músculos do core, proporcionando um treino abdominal mais eficaz.
  • Agachamentos com bola: Coloque a bola entre a parede e suas costas e realize agachamentos. Isso ajuda a proteger a coluna e ativa ainda mais os músculos das pernas.
  • Alongamentos: Utilize a bola para apoiar os braços e pernas em alongamentos, aumentando a flexibilidade com mais segurança.
  • Flexões sobre a bola: Apoie as mãos ou os pés na bola ao realizar flexões para adicionar instabilidade, o que aumenta a ativação muscular.

Esses são apenas alguns exemplos! Com a Bola para Exercícios Pilates, as possibilidades de treino são ilimitadas, permitindo que você explore novos movimentos e variações a cada diaQuem Pode Usar?

A Bola para Exercícios Pilates é indicada para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Seja você um iniciante que está começando sua jornada no pilates ou um atleta experiente que busca aprimorar seus treinos, este acessório é perfeito para você. Além disso, ela é excelente para fisioterapia e reabilitação, ajudando na recuperação de lesões de maneira segura.


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